隨著生活方式的改變，“四高”——高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，發(fā)病年齡也在不斷前移，不再是老年人的專(zhuān)有病?！八母摺笨蓡为?dú)存在，也可合并存在，無(wú)論您被幾高擊中，都不容忽視。
在博大精深的中醫(yī)理論中，雖然沒(méi)有直接提及“四高”這一概念，但其癥狀與“血濁”的范疇相吻合。今天就來(lái)一起聽(tīng)聽(tīng)血濁理論的學(xué)術(shù)開(kāi)創(chuàng)者王新陸教授的精彩分享。
王新陸教授
國(guó)醫(yī)大師
全國(guó)名中醫(yī)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院學(xué)部委員
“
血濁，其實(shí)是一個(gè)病理產(chǎn)物。當(dāng)人體的代謝紊亂時(shí)，有害物質(zhì)無(wú)法排出體外，就會(huì)在體內(nèi)積聚。這些有害物質(zhì)最早會(huì)在血管中聚集。當(dāng)血管中的血脂過(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝；尿酸過(guò)高則會(huì)在小關(guān)節(jié)中形成結(jié)晶，引發(fā)痛風(fēng)；血脂和血糖都高時(shí)，則可能出現(xiàn)動(dòng)脈硬化和頸動(dòng)脈斑塊。血濁的內(nèi)涵，建立在痰濁、濕濁等概念的基礎(chǔ)上，但又不完全相同。有人認(rèn)為血液濁化就是毒，但我覺(jué)得這種說(shuō)法過(guò)于極端。血脂稍高、血糖稍高，并不能直接稱(chēng)為毒，它們首先是濁化。這就像在家煮稀飯時(shí)，如果米放多了或者放了不該放的東西，稀飯就會(huì)變得渾濁，這就是濁。而這種濁，會(huì)影響到血液的循行。“四高”都是代謝綜合征類(lèi)疾病，均為血濁的典型指標(biāo)，是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因子。高血壓作為四高之一，不僅會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，還可能造成血管破裂，特別是在腦血管畸形的人群中，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更為顯著。高血糖則會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，促使血管腔變窄，增加冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，高血糖還會(huì)降低身體對(duì)葡萄糖的利用能力，進(jìn)一步影響代謝健康。高血脂會(huì)引起血管斑塊的形成，加劇心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。而高尿酸不僅與高血糖相互影響，還會(huì)促進(jìn)泌尿系統(tǒng)沉積，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。目前我國(guó)高尿酸癥的總體患病率為13.3%，患病人數(shù)約為1.77億，其中18至35歲的年輕患者占比近60%。
這四高就像身體里的定時(shí)炸彈，不要等四高出現(xiàn)到高得不能控制的時(shí)候才關(guān)注健康，不能等到它對(duì)身體器官造成損害的時(shí)候才想到挽回。關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。
清濁對(duì)我們這一代人太重要了。改革開(kāi)放40年來(lái)，中國(guó)人的生活習(xí)慣發(fā)生了顯著變化，如熬夜、工作緊張、飲食不規(guī)律等，這些不良習(xí)慣導(dǎo)致了血液的濁化，嚴(yán)重威脅著我們的健康。
首先，我們需要調(diào)整生活方式，養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。在清血濁的過(guò)程中，藥物和食療都有其作用。藥王孫思邈就是先以食療為主，當(dāng)食療無(wú)效時(shí)再考慮藥物治療。因?yàn)樗械乃幬锒紩?huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，如西醫(yī)的降脂藥雖然能迅速降低血壓和血脂，但長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。最后，我們要明白疾病的復(fù)雜性。如心腦血管病、腫瘤等則是由多種因素共同作用的結(jié)果。因此，在清血濁的過(guò)程中，我們需要綜合考慮生活習(xí)慣、遺傳、情緒等多個(gè)方面的因素。
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