養(yǎng)生,要先了解自己是什么體質(zhì)。
體質(zhì)是個人受先天遺傳以及后天環(huán)境的交互影響,產(chǎn)生的具有“寒”“熱”“虛”“實”特征的身體特質(zhì)。不同體質(zhì)者在形體、生理、心理、病理反應(yīng)狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面各有特點。
那么,如何辨別自己屬于哪種體質(zhì)呢?觀察舌頭即中醫(yī)所說的“望舌”,便是一個簡單快捷的方法。
中醫(yī)望舌又稱為“舌診”,是通過觀察舌質(zhì)、舌苔和舌下絡(luò)脈的變化,了解人體生理功能和病理變化的診察方法。
望舌具有悠久的歷史,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便有記載舌診的基本理論及舌與內(nèi)臟之間的關(guān)系。東漢名醫(yī)張仲景在《傷寒雜病論》中也將舌診作為中醫(yī)辨證的重要組成部分。
在疾病發(fā)展過程中,舌的變化迅速而明顯,能較為客觀地反映疾病病位的深淺、病邪的性質(zhì)、邪正的盛衰及病勢的進退,是臨床上辨證論治的重要依據(jù)。
望舌主要包括望舌質(zhì)和望舌苔兩方面,醫(yī)生只有全面觀察舌質(zhì)與舌苔,綜合分析,才能做出正確的診斷。
舌質(zhì),即舌體,是舌的肌肉脈絡(luò)組織,依賴于臟腑氣血的濡養(yǎng)。望舌質(zhì)通過觀察舌的神、色、形、態(tài)來了解臟腑的虛實、氣血的盛衰。
舌苔是指舌面上附著的一層苔狀物。望舌苔通過診察苔質(zhì)和苔色來了解病位的深淺、病邪的性質(zhì)、邪正的盛衰。
中醫(yī)認(rèn)為,察舌質(zhì)重在辨正氣的虛實,也包括邪氣的性質(zhì);察舌苔重在辨邪氣的淺深與性質(zhì),也包括胃氣之存亡,無論二者單獨變化還是同時變化,都應(yīng)綜合診察。
不同體質(zhì)的人表現(xiàn)的舌質(zhì)與舌苔不同,具體如下:
●平和體質(zhì)者,多為舌淡紅、苔薄白
●陽虛體質(zhì)者,多為舌淡胖
●陰虛體質(zhì)者,多為舌紅少苔
●氣虛體質(zhì)者,多為舌淡苔白
●痰濕體質(zhì)者,多為舌體胖、苔滑膩
●濕熱體質(zhì)者,多為舌質(zhì)偏紅、苔黃膩
●血瘀體質(zhì)者,多為舌紫暗或有瘀點
●氣郁體質(zhì)者,多為舌淡紅、苔白
本文內(nèi)容來源:
書籍《口腔健康,預(yù)防保健是關(guān)鍵》
《口腔健康 預(yù)防保健是關(guān)鍵》由北京大學(xué)口腔正畸學(xué)教授徐寶華擔(dān)任主編,該書針對常見的牙齒問題、牙齦問題、口腔環(huán)境異常等進行詳細(xì)論述,每種口腔問題從中西醫(yī)病因和病機、危害、中西醫(yī)治療、預(yù)防等方面介紹,幫助讀者認(rèn)識常見口腔問題,并掌握正確的預(yù)防保健口腔健康的方法。
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