剛剛過去的9月1日,是全國第18個全民健康生活方式行動日,倡導(dǎo)健康生活再次成為全社會廣泛關(guān)注的話題。
世界衛(wèi)生組織(WHO)指出,個人生活方式對健康的影響程度高達60%。因此,健康的生活方式管理是保持健康最重要的一個策略。
然而,很多人在實際生活中對健康生活方式的重視程度仍然不足,或者雖然有心向往卻不知如何具體踐行,使得健康管理的效果大打折扣。
你是否也有這樣的困惑?這個9月,不妨跟隨無限極志愿月活動的腳步,解鎖更多關(guān)于健康生活方式的知識。
活動現(xiàn)場
啟動儀式
9月2日,由無限極(中國)有限公司、廣州日報報業(yè)集團信息時報社主辦,人民街大新社工服務(wù)站、松洲街社工服務(wù)站、石圍塘街社工服務(wù)站、濱江街社工服務(wù)站協(xié)辦的“萬家增健——2024全民健康生活方式志愿月活動”在廣州無限極廣場正式啟動,旨在引導(dǎo)民眾自覺踐行健康生活生活方式,共創(chuàng)更健康、更快樂的生活。廣州市志愿者行動指導(dǎo)中心出席了本次啟動儀式。
無限極志愿月
因“健康”而出發(fā)
每年的9月也是“全民健康生活方式宣傳月”,不斷強化“減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼”的“三減三健”健康生活方式理念。
作為一家深耕健康養(yǎng)生領(lǐng)域 30 多年的企業(yè),無限極始終以弘揚中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化為己任,一直倡導(dǎo)飲食有節(jié)、 起居有常、運動有度、情志有衡的“四合理”生活方式,這與國家倡導(dǎo)的全民健康生活方式十分契合。
為此,無限極也把每年的 9 月定為“無限極志愿月”,并在此期間著重投入精力和資源,開展一系列志愿活動,形成更大的影響力,讓更多的民眾重視和踐行健康生活方式,從而收獲健康。
志愿服務(wù)深入社區(qū)
助力萬家增建
與以往的無限極志愿月相比,今年將進一步深入社區(qū),推廣健康生活方式,讓健康養(yǎng)生的理念更加貼近民生,助力萬家增健。而無限極志愿者隊伍和社區(qū)社工代表正是其中兩股重要的力量。
黃健龍先生分享
無限極(中國)有限公司行政總裁、無限極志愿者協(xié)會會長黃健龍先生在啟動儀式上介紹道,無限極自 2016 年開始建立自己的志愿者隊伍,迄今已有超過 11000 名志愿者。今年正值無限極首款產(chǎn)品“增健口服液”誕生 30 周年,為了感謝公眾的支持與厚愛,無限極啟動了“萬家增健”系列活動。其中一項重要的內(nèi)容,就是通過全國志愿者隊伍,深入社區(qū)開展健康養(yǎng)生類公益志愿服務(wù)。
倫少斌先生分享
作為主辦方之一,信息時報社副社長、副總編輯倫少斌先生表示:“依托報社多年來深耕社區(qū)基層的優(yōu)勢,攜手無限極通過志愿服務(wù)推動全民健康生活方式,將更有利于提升大眾的健康意識。這種具有社會意義和責(zé)任感的行動,得到了社會各方的高度認同?!?/p>
“萬家增健”健康守護官證書頒發(fā)
當(dāng)天,來自廣州陽光社會工作事務(wù)中心、廣州市心明愛社會工作服務(wù)中心、松洲街社工站、人民街大新社工站、石圍塘街社工站、濱江社工站的8位社工代表及32位社區(qū)居民代表也受邀出席了本次啟動儀式。現(xiàn)場,主辦方為社工代表們頒發(fā)證書,他們將成為“萬家增健”健康守護官,回到社區(qū)推廣萬家增健服務(wù)。
健康生活方式
一起學(xué)習(xí)和體驗
什么是健康生活方式?它就藏在生活的點點滴滴中。活動現(xiàn)場,主辦方特地安排了專家分享和互動活動,讓觀眾在學(xué)習(xí)和體驗中獲取更深切的體會。
陳超剛先生分享
“成年人糖的攝入量每日每人不多于50克,最好控制在25克以內(nèi)。”中山二院(孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院)營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳超剛先生帶來了《健康管理中的‘三減’‘三健’》的主題演講,深入淺出地講解了如何在日常生活中通過減少鹽、油、糖攝入,以及維護口腔、體重、骨骼健康,實現(xiàn)健康管理的目標(biāo)。
民眾參觀體驗
活動現(xiàn)場還策劃了申時茶修、拍八虛和四合理游戲等體驗活動,邀請社區(qū)居民前來參與,沉浸式體驗健康生活方式,同時收獲實用的養(yǎng)生技巧?!皠傮w驗了申時茶修,微微出汗,身心都特別舒暢?!薄芭陌颂摵唵我讓W(xué),每天動一動,健康多一點!”參與體驗的居民紛紛表示。
今天的活動,只是今年無限極志愿月的開始。接下來,無限極志愿者隊伍將聯(lián)同本地的志愿者指導(dǎo)機構(gòu)、志愿者服務(wù)組織、社工站,開展一系列與健康生活方式相關(guān)的志愿活動。更多精彩信息,請持續(xù)關(guān)注“無限極微刊”的后續(xù)報道。
健康生活方式,
從我做起,由我踐行
這個9月,讓我們一起增健吧!
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